Bhujangasana

bhujangasana

În limba sanscrită bhujanga înseamnă cobră. Această asană se numeşte postura cobrei, deoarece, atunci când este executată se aseamănă cu o cobră cu capul ridicat, gata de atac.

Efectele şi beneficiile posturii

În plan fizic

  • Elasticizează partea superioară a coloanei vertebrale
  • Face talia suplă şi pieptul larg
  • Favorizează buna funcţionare a ficatului, pancreasului, vezicii biliare
  • Tonifică ovarele şi uterul la femei.

În plan psihic

  • Combate sentimentele de nesiguranţă şi de inferioritate
  • Trezeşte o stare încrezătoare, afectivă.

Evenimente

Curs Yoga[mai mult]
Săptămâna Îngerilor şi a Arhanghelilor[mai mult]
Curs de Ayurveda[mai mult]
Curs de comuniune cu entităţile angelice[mai mult]
Ziua Internațională Yoga[mai mult]
Săptămâna Spiritualităţii[mai mult]
[toate evenimentele]