Natarajasana
A keleti hagyományban Nataraja Shiva egyik neve, a kozmikus táncosé, aki táncolva teremti a világokat.
A testhelyzet jótékony hatásai
Fizikai síkon
- rugalmassá teszi a hátgerincet,
- fokozza és fenntartja a csípőízület rugalmasságát,
- karcsúvá és hajlékonnyá teszi a hátat és a lábakat.
Pszichikai síkon
- Felébreszti az örömállapotot, belső harmóniát.
- Belső egyensúlyt ad.
Nagyon ajánlott a táncosoknak mozgáskészséget és egyensúlyt fejleszt.